Algunes motivacions per visitar-se amb un/a psicòleg/oga
Per sort la salut mental ha deixat de ser un tabú social per començar a percebre's com una part vital de la salut de les persones que cal cuidar.
Com en qualsevol altre àmbit de la salut, la prevenció i la detecció són elements fonamentals per gaudir d'una bona salut mental, per aquest motiu "anar al psicòleg" no s'ha de relacionar directament amb la presència de trastorns o problemes mentals.
Els psicòlegs i les psicòlogues utilitzen tècniques i estratègies terapèutiques específiques per a ajudar les persones a superar problemes com l'ansietat, la depressió, l'estrès, els traumes, entre altres, però també, a través del seu treball, ens permeten entendre i millorar les relacions interpersonals, entendre millor els patrons de relació, i aprendre a comunicar-nos de manera efectiva. A més ens poden ajudar a explorar i comprendre millor els nostres pensaments, emocions i comportaments. Això pot conduir a un major autoconeixement i autoacceptació, i a un creixement personal significat.
És de vital importància també el treball dels psicòlegs i psicòlogues en altres àmbits relacionats amb problemes del neurodesenvolupament, la neurorehabilitació o l'aprenentatge entre d'altres.
